Лечение холки остеохондроза. Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного. 2018-12-15 23:39

93 visitors think this article is helpful. 93 votes in total.

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника: причины, симптомы, упражнения, массаж и медикаментозное лечение, прогноз

Лечение холки остеохондроза

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротнико. Поэтому для того, чтобы избавиться от холки, нужно не только научиться ровно держать спину, но и подкачать мышцы, приводящие лопатки к позвоночнику. И не бойтесь, что из-за силовых упражнений увеличатся мышцы верха спины — нарастить мышечную массу, работая с весом своего тела, вряд ли удастся. Предлагаю вам комплекс из несколько упражнений — силовых и на растяжку. Лягте на живот, разведите руки в стороны и согните под прямым углом, направив предплечья вперед. Оторвите руки от пола, не меняя положение тела, и сконцентрируйте внимание на сведении лопаток. Удерживайте положение 4 секунды, затем опустите руки. Лягте на живот с упором на предплечья, расставив руки чуть шире плеч. Лягте на спину, согните ноги, поставив стопы на пол. На выдохе, медленно сводя лопатки, опустите верхнюю часть туловища, приближая грудь и лоб к полу. Разведите руки в стороны и согните их, направив предплечья вниз, в сторону ног. Лягте на живот, сложите руки в замок за спиной ладонями вверх. Выполняйте этот небольшой комплекс 4-5 раз в неделю в течение одного или полутора месяцев, а затем (для поддержания состояния) занимайтесь 2-3 раза в неделю. Затем, не отрывая локти от пола, положите руки на пол со стороны головы. Затем согните руки за спиной, направляя локти друг к другу. Не отрывая рук от спины, поднимите локти вверх и затем выпрямите руки. Видеозанятия «50 » с Татьяной Лисицкой в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ! Дорогая Татьяна Соломоновна, я давно хочу задать Вам (в интернете ответа не нашла) "секретный вопрос" - сколько Вам лет? Повторите 8 раз и затем еще столько же, двигая руками поочередно. Вы, надеюсь, понимаете, что вопрос не праздный, а очень обоснованный. Как и многие, я восхищаюсь Вашей прекрасной формой, а занятия с элементами танцев - просто чудо. Мне 57 лет, занимаюсь по Вашей программе и пытаюсь делать что-то на других занятиях клуба Живи. Всегда, начиная с ранней молодости, пыталась представить себе, как буду выглядеть в 35, в 55 лет - не хотела превратиться в "тётку", а потом "бабку". Эта работа над образом в том или ином возрасте помогла: я до сих пор чувствую себя очень бодро, взгляд на жизнь и настрой как лет в 14. Занимаюсь похожим комплексом с 20 октября,дала мне его Татьяна Соломоновна,все окружающие заметили уменьшение холки и лишних складок на спине. Отсюда и мой не очень тактичный вопрос: сколько же Вам лет? Двух знакомых убедила начать заниматься вместе с Живи,чего не скажешь о детях и невестках:))). Самым неожиданным для меня явилось то,что уже в середине занятий проходит чувство онемения в верхней части спины и прояснение в голове,видимо улучшается кровоснабжение сосудов головного мозга. Так что помимо внешнего эффекта,еще и самочувствие улучшилось. Скажите пожалуйста, является ли шейный остеохондроз причиной появления этой самой холки? Часто шейный остеохондроз приводит к ограничению движений в области шеи, плеч, верхнего плечевого пояса., что в конечном итоге только ухудшает состояние, ослабляет мышцы в этой области, приводит к отложению жира к качестве "утеплителя" . Если бы я начала заниматься этим комплексом лет 20 назад! Или наоборот, холка явлется одной из причин развития шейного остеохондроза? С другой стороны неправильная постановка головы (голова выдвинута вперед) в результате врожденного дефекта или приобретенного за счет неправильной позы приводит к излишнему отложению жира в этой области в качестве компенсации, развитию остеохондроза. Холка-место противное и портит фигуру в любом возрасте. Усердно внедряю Ваши тренировки родителям, получается , пока со скрипом, очень давит стереотип мышления о том, что в возрасте нужно себя беречь, поменьше двигаться, да и лень, конечно, заедает. Мой папа, когда я ему включила Ваше занятие на TV, не разобравшись, даже сказал с досадой: "Что ты мне девушек молодых показываешь! Вот сама-то я занимаюсь и уже много лет., но с родителями живу не вместе и могу воздействовать только агитацией, увы! В моей практике, кто имел наличие холки на шее, присутствовал шейный остеохондроз. В своей мини- программе я акцентирую внимание не на повороты головы, наклоны, а на исправление осанки, умения правильно держать голову, плечи, спину (верхнюю ее часть). Но у меня есть такие глобальные планы, строю дом за городом и хочу их туда переселить, на свежий воздух и воду чистую из своей скважины. Лишь на фоне правильной осанки можно очень осторожно вводить различные повороты и наклоны головы. Дело это не быстрое, но при определённой доле упорства (а все тренирующиеся, как правило, и в любом деле очень упорные), всё равно движется. Я давно заметила, что летом в дачный сезон и зимой состояние их здоровья-это две большие разницы. У меня сложилось стойкое убеждение, что человек стареет от того, что ему делать особо нечего, а самое главное, катастрофически не хватает физической нагрузки. От этого всё- и гипертония, и инфаркт, и инсульт и даже, как оказалось, радикулит. А построю дом- будет моим родителям возможность и снежок почистить на дорожках и с собакой к реке прогуляться (обязательно заведу овчарку) и масса других удовольствий. А когда заботы есть, то и умирать некогда)) Ещё раз спасибо, Татьяна Соломоновна!

Next

Как избавиться от холки на шее (ФОТО) :: Фотокомплексы :: JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

Лечение холки остеохондроза

Упражнения которые помогут избавится от холки. Самостоятельный массаж который поможет в лечении холки. На начальном этапе недуг поражает мышцы воротниковой зоны, вследствие чего в шейном отделе возникает остеохондроз. Затем происходит замедление циркуляция крови. Остеопорозата е заболяване на костната система, което се характеризира със загуба на костна маса, нарушаване на структурата и функциите на костите и се усложнява с фрактури на телата на прешлените на гръбначния стълб или счупвания на дълги тръбести кости. Клиничното значение на остеопорозата се определя най-вече от тежките си усложнения – повишената честота на – бедрената шийка, прешлените на гръбначния стълб и костите на предмишницата. Остеопорозата е най-честото костно заболяване в напреднала възраст. Статистически преобладава есенциалната (първична) остеопороза, която заема 95% от случаите, като в над 85% засегнатите от това заболяване са жени. След настъпване на менопаузата 1/3 от жените развиват изразена остеопороза, а при възраст над 70 години, честотата на заболяването и при двата пола непрестанно нараства. Причините за по-голямата честота на остеопорозата при жените се дължат вероятно на промяната в хормоналния баланс и недоимъка на естрогени, поради преустановяване функцията на яйчниците. Вторичните остеопорози са доста рядко срещани заболявания (под 5%) и се дължат главно на лечението с кортикостероидни хормони и обездвижване на пациента по повод друго тежко заболяване. Вторична остеопороза се развива също така при заболявания на червата, водещи до лоша резорбция на хранителните вещества, а в някои случаи по неизвестни причини тя може да придружава ревматоидния Костната тъкан при човек се изгражда в детската възраст и юношеските години. След 40-та година от живота при всички хора се наблюдава бавно и постепенно намаляване количеството на костното вещество. Това се нарича физиологична остеопения и тя възлиза на около 0,5-1,5% при всеки възрастен. Количеството на костното вещество зависи и от гените на човека. При генотип BB костната загуба е по-голяма, отколкото при bb. Това изследване представлява измерване на костната плътност, което при болни от остеопороза показва ниско минерално съдържание на костите и при провеждане на контролни изследвания доказва загуба на костна тъкан. Лечението на остеопорозата е комплексно и включва контрол върху основното заболяване при вторичните форми на остеопороза, а при първичната остеопороза се акцентира върху приема на богата на органичен калций храна, двигателен режим, физикална и лечебна гимнастика. Основно значение за профилактиката и лечението на остеопорозата има приема на хранителни продукти, билки и добавки с високо съдържание на калций. От особена важност е калцият да бъде органичен, произхождащ от растителни и животински източници, защото неговата резорбция в червата и правилното му разпределение в костите става по физиологични механизми, не натоварва организма и няма странични токсични ефекти. Дневната нужда от калцийпри здрави хора на възраст над 40 години е около 600-900 мг. При остеопороза внасяното с храната количество трябва да се завиши. Билки при остеопороза, които с успех се прилагат от векове в народната медицина са отвара от агримония, борови връхчета, бял равнец, исландски лишей, кървав здравец, орехови листа, алое арборесценс. Повишеният внос на калций с храната сам по себе си трудно може да противодейства на отрицателния костен баланс при остеопороза. Много важен елемент от лечението на това коварно заболяване е и всекидневният двигателен режим, при това на открито – на чист въздух. Това трябва да става бавно, постепенно, без излишни натоварвания, без екстремни усилия и без никакви тежести. Леката гимнастика, всекидневното ходене пеша са най-доброто средство за профилактиката и лечението на остеопорозата. Д-р Илия Биволарски завършва медицина през 1993 година в гр. Работи като главен асистент в катедрата по Обща и Клинична Патология на Медицински Университет, град Пловдив. Участвал е в няколко експериментални разработки за установяване лечебните ефекти на различни медикаменти и хранителни добавки. Създател на конопения продукт Коносан , облекчаващ състоянието на пациенти, страдащи от костно-ставни и нервно-мускулни заболявания.

Next

Как избавиться от холки на шее ФОТО Фотокомплексы.

Лечение холки остеохондроза

На работающих мышцах жир не растет. Поэтому для того, чтобы избавиться от холки, нужно не. Нарушение обмена веществ в организме может привести к появлению ряда крайне неприятных заболеваний. В немалой степени эта проблема касается и позвоночника. Причем в этом случае ситуация усугубляется тем, что межпозвонковые диски (которые и страдают в первую очередь) не имеют своих кровеносных сосудов, а «питаются» посредством диффузии. В результате постепенно начинают развиваться различные заболевания, например остеохондроз, который наиболее опасен в том случае, когда он появляется в шейном отделе позвоночника. В народе это описывают как отложение солей на шее, что не совсем правильно по сути, но в некоторой мере отражает один из этапов развития заболевания. Почему же так опасно появление этой проблемы именно в области шеи? Проблема в том, что при относительно небольшом объеме шеи через нее проходит масса критически важных кровеносных сосудов и нервов. Например, появление даже относительно небольшой протрузии, не говоря уже о полноценной грыже диска, практически никогда не проходит незамеченным. Просто потому, что если грыжа диска в поясничном отделе может быть достаточно большой, то здесь достаточно пары миллиметров выпирания протрузии – и уже возникает компрессия нервных окончаний. В частности такая проблема часто настигает людей, специфика работы которых подразумевает продолжительное нахождение в положении с опущенной головой. Это могут быть инженеры, машинистки, операторы ПК и т.д. Продолжительное нахождение шеи в одном (при этом не слишком удобном) состоянии, приводит к тому, что возникает переутомление некоторых мышц шеи, что может проявляться ноющей болью. В это же время другие мышцы шеи постепенно слабеют. Сама по себе такая проблема не является причиной образования солей, это лишь один из провоцирующих факторов. В основном люди обращают внимание на то, что при поворотах головы появляется легкий хруст в шее. При этом достаточно сделать несколько энергичных поворотов головы – и хруст на некоторое время исчезает. Это самый первый симптом появления солей, но люди часто его игнорируют, поскольку он практически не сопровождается болевыми ощущениями. По мере прогрессирования, отложение солей начинает заявлять о себе все «громче». Может появиться звон в ушах, головокружение, неустойчивость при движениях. Также появляется боль при поворотах шеи и поднятии рук вверх. Эти симптомы уже гораздо более тревожны и говорят о развитии остеохондроза. Чем опасен остеохондроз в шейном отделе мы уже говорили, но можно добавить, что дальнейшее игнорирование проблемы приводит к самым печальным результатам, вплоть до потери подвижности шеи, которое происходит при «срастании» позвонков этого отдела. Первое и самое эффективное средство на ранних стадиях этого заболевания – массаж. Правда, такой массаж должен выполнять высококлассный специалист, только в этом случае можно добиться положительного эффекта. Конечно, одного массажа будет недостаточно, необходимо восстановить работу организма в целом. Для этого стоит вести активный образ жизни в сочетании с определенными диетами. Таким образом, можно улучшить обмен веществ и предотвратить развитие заболевания. К сожалению, убрать отложение солей на шее таким методом получится только на ранних этапах развития заболевания. Также для лечения этой проблемы на ранних этапах успешно применяются различные методы народного лечения. Хотя, конечно, предпочтительнее отправиться на обследование к врачу, наши люди традиционно «не успевают» сходить в поликлинику и пройти обследование, из-за чего и идут в ход различные народные методы и полумеры. В первую очередь используются различные кремы, мази, гели и растирки. Обычно используют препараты с согревающим эффектом. Если шея уже отзывается болью, то нужно подбирать такой препарат, который, кроме согревающего, имеет и обезболивающий эффект. Кроме аптечных мазей используются и растирки и компрессы, сделанные по «народным» рецептам. К сожалению, реального эффекта не всегда удается добиться с помощью таких средств, в данном случае более полезен сам процесс втирания, который выполняет роль легкого массажа. В итоге все, чего удается добиться – это незначительного уменьшения боли. Думаю, всем понятно, что лечение такого заболевания – достаточно продолжительный процесс. В первую очередь это, конечно, активный образ жизни. Занятия лечебной гимнастикой или другими не травмирующими видами спорта в этом случае также будет очень полезным. Кроме того, следует обращать внимание на то, что мы едим. Одной из причин образования солей служит избыток белковой пищи, которую организм не смог усвоить полностью. Так что стоит следить за тем, чтобы вы в один день не ели много жирного мяса или рыбы, внутренних органов птиц или животных. Также следует ограничить употребление различных пряностей, соусов, томатной пасты и т.п.

Next

Как избавиться от холки на шее ФОТО Фотокомплексы JV.

Лечение холки остеохондроза

На работающих мышцах жир не растет. Поэтому для того, чтобы избавиться от холки, нужно не только научиться ровно держать спину, но и подкачать мышцы, приводящие лопатки к позвоночнику. И не бойтесь, что изза силовых упражнений увеличатся мышцы верха спины — нарастить мышечную массу. Выглядеть красиво – естественное желание человека, поэтому каждый стремится сделать свое тело и внешность идеальной или хотя бы максимально приблизиться к этому. Но на пути к этой цели многие сталкиваются с рядом проблем со здоровьем или являющихся следствием перенесенных или связанных с профессиональной деятельностью заболеваний. В числе таких последствий образование холки на шее, более известной в народе, как бизоний, вдовий или бухгалтерский горб. Как избавиться от этой проблемы в домашних условиях – об этом и пойдет речь в нашем материале. Как правило, холка появляется на участке ниже шеи и выше лопаток, что часто встречается у женщин пожилого возраста. У некоторых представительниц прекрасного пола она занимает больший участок, захватывая шейную область и затрагивая внушительный участок спины. Также причиной образования такого горба может быть деформация в шейном отделе, возникающая в период менопаузы. Все это не только влияет на внешний вид и настроение женщины, но и отражается на ее самочувствии и здоровье. Существует мнение, что причиной образования холки являются нервные нагрузки, груз ответственности за других. Считается, что все это ведет к образованию застоя в шейном отделе. В народе говорят, что такие женщины стремятся все решать самостоятельно, взваливая все проблемы на свои плечи. Во мнении народа есть зерно истины – энергетический застой действительно имеет место быть, но вот причины несколько иные. Главной из них является постепенное разрушение мышечного корсета в течение многих лет: малоподвижный образ жизни, привычка сутулиться и проводить много времени перед телевизором, компьютером Здоровье позвоночника зависит от мышечного корсета, который его поддерживает, а значит он должен быть активным и мощным. А шейный отдел будет здоровым только при условии эластичности связок, сильных мышц и межпозвоночных суставов. Развитие холки является следствием длительной и неправильной нагрузки на шейный отдел, который не поддерживается мышечным корсетом. Теряется естественная линия позвоночника, выпрямляется передний изгиб и проблемы возникают по нарастающей, что ведет к увеличению холки, а впоследствии на поздних стадиях к этому добавляется еще множество других неприятностей. Для шейного отдела это одно из самых серьезных заболеваний: корешки нервов, которые отходят от спинного мозга, находятся в сдавленном состоянии, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения мозга. Важно серьезно относится к этой проблеме с самого начала, иначе последствия нанесут ощутимый ущерб здоровью. Как уже было сказано, из-за сдавленного состояния артерии нарушается нормальное кровоснабжение мозга, воротниковой зоны. В какой-то момент, просто поворачивая голову, человек ощущает покалывания или пульсацию в области затылка, движения также могут сопровождаться характерным хрустом. При появлении одного из перечисленных симптомов необходимо сразу же приступать к решению проблемы во избежание негативных последствий. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем быстрее и эффективнее она решается. Заболевания на ранней стадии всегда легче поддаются лечению. Существует множество способов лечения народными средствами, традиционная медицина также предлагает решение проблемы, но предупреждает, что с уже сформировавшимся уплотнением бороться гораздо сложнее. Благодаря массажу удается размягчить уплотнение, избавиться от головных болей, онемения рук. Для самостоятельного проведения массажной процедуры можно использовать домашний массажер: ручной или навесной. Последний можно закрепить на спинке стула, получится своего рода пассивный массаж, который можно делать даже при просмотре телевизора или работая за компьютером. Перед процедурой рекомендуется расслабляющая ванна с добавлением отвара ромашки и соды.

Next

Горб на шейном отделе позвоночника

Лечение холки остеохондроза

Еще называется "вдовий горб" никакой связи с семейным положением. Сидячая работа. На греческом «хондрос» означает хрящ, но это заболевание поражает не только межпозвоночные диски, но и суставы позвонков. Остеохондроз – это дегенеративное изменение структуры тела (в данном случае позвоночника), которое чаще проявляется после тридцати пяти, а после пятидесяти встречается у каждого второго человека. Он является самым частым провокатором болей в спине и шее. Наиболее распространен у женщин шейный остеохондроз. Он разделен на три стадии, каждая из которых постепенно ведет к ограничению подвижности. Позвоночник человека состоит из 33-35 костей-позвонков, между которыми расположены амортизаторы - межпозвоночные диски. Шейный – самый подвижный из всех отделов и порой выдерживает огромные нагрузки (особенно у людей с сидячим образом жизни), при этом имеет многочисленные жизненно важные артерии и нервные окончания. В результате нарушается кровообращение, и возникают защемления нервных корешков. Наиболее распространенные симптомы шейного остеохондроза у женщин - это боли и похрустывание в шее, ощущение зажатости мышц и тугоподвижность при повороте головы. Также показателями проблем с позвоночником являются: Главные признаки и лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от мужского, хотя по статистике женский пол быстрее обращается к доктору. Мужчины же зачастую длительно терпят боль и дискомфорт, тем самым усугубляя ситуацию. Медики считают, что полностью излечить это заболевание невозможно, так как если дегенеративные изменения уже произошли, то обратного процесса нет. Можно только остановить текущий прогресс и не допустить ухудшения. У женщин медикаментозное лечение шейного остеохондроза рекомендуется проводить только на стадии обострения. Для нее характерны сильные головные и мышечные боли, тошнота, ограниченность в движении из-за ущемленного нервного окончания. В такие моменты важно не перестараться с обезболивающими средствами, чтобы не перегрузить печень и не повредить слизистую желудка. Применение мазей с согревающим эффектом в дни обострения лучше ограничить, чтобы не спровоцировать отек пораженного участка. Если отек все же обнаружен, то рекомендуется принимать мочегонные средства, чтобы улучшить движение лимфы. Противовоспалительные гели и мази, наоборот, помогут в снятии боли, спазмов и дискомфорта в шее. В дальнейшем бессмысленно применение препаратов для лечения шейного остеохондроза. У женщин очень быстро вырабатывается привыкание к препаратам и должного результата уже не будет. Единственное исключение – это применение средств с хондроитином (для восстановления хрящевой ткани) и комплексов с кальцием, которые обязательно должна принимать женщина после сорока лет. Необходимо как можно чаще заниматься лечебной гимнастикой, правильно питаться, пить много чистой воды и почаще вспоминать о правильном положении позвоночника во время работы, не допуская ощущения онемения мышц от усталости и напряжения. Также допустимо использование препаратов народной медицины. К ним относят компрессы и растирки, чаи из травяных сборов для стимуляции обмена веществ. Самый действенный способ в борьбе за здоровье – это осознанное воздействие на все факторы. Поэтому как только выявлены у женщины признаки шейного остеохондроза - лечение должно пройти комплексно и щепетильно. Наиболее действенный и полезный способ при борьбе с шейным остеохондрозом - это лечебная гимнастика (ЛФК) и йога. В воздействии на проблемные зоны эти системы схожи при воздействии на мелкую мускулатуру путем тракционных вытяжений и укрепления всего мышечного корсета. Для людей преклонного возраста или сильно ослабленных лучше всего подойдут упражнения из суставной гимнастики Норбекова или Гарценштейна. Оба варианта основаны на традиционной Сукшма-Вьяяме – суставно-сухожильной гимнастике из йоги. Вовремя не диагностированное или запущенное заболевание спровоцирует образование протрузий и грыж позвоночника, проявятся сильные мигрени и трудности с дыханием из-за заблокированных мышц. Особенно страдает головной мозг из-за нарушения кровообращения, что поспособствует инсульту. Синдром позвоночной артерии и спинальный инсульт – тоже распространены среди халатно относящихся к своему здоровью людей. ) летальные исходы из-за не проведенного вовремя лечения шейного остеохондроза. У женщин и мужчин симптомы заболевания, воздействие на организм и методы лечения идентичны. Детский организм тоже может быть поражен, но, скорее всего, из-за наследственного патологического строения позвоночника или родовых травм. Рацион при остеохондрозе нужно правильно сбалансировать, поэтому лучше обратиться к диетологу. При приготовлении пищи отдавать предпочтение нужно блюдам, приготовленным на пару, отваренным или, в крайнем случае, запеченным в фольге. Соленая, копченая, острая и слишком жирная пища исключается из повседневного употребления. Больше следует есть продуктов, богатых на белки (бобовые, молочные продукты, миндаль и зелень) и хондроитины (агар-агар, хрящи). Кофе запрещено, так как способствует вымыванию кальция из организма. Очень хорошо зарекомендовали себя проростки зерновых и бобовых, семена кунжута.

Next

Остеохондроза Puls.bg

Лечение холки остеохондроза

Диагностика и лечение. Остеохондроза. Автор Екип на Публикуван на г. Мазь от остеохондроза шейного отдела позвоночника назначается в качестве меры, дополняющей комплексное лечение. Об ассортименте таких средств расскажет наша статья. Современные производители предлагают широкий ассортимент мазей. Существуют также препараты, оказывающие комплексное воздействие (они избавляют от боли и снимают воспалительный процесс). Помимо указанного выше ассортимента, при шейном остеохондрозе можно использовать гомеопатические мази. При проведении массажных процедур потребуются массажные мази. К группе обезболивающих мазей на основе кетопрофена (нестероидного противовоспалительного средства — НПВС) относятся: • Фастум гель • Финалгель • Быструм гель Зачастую больным остеохондрозом назначают мази на основе таких НПВС, как нимесулид, ибупрофен, диклофенак: • Вольтарен • Найз гель • Нурофен Мази на основе диметилсульфоксида, декспантенола или гепарина действуют комплексно: они обезболивают и снимают воспаление (одним из представителей этой группы мазей является Долобене гель). Следующая группа мазей обезболивает за счет раздражения поверхности кожи и улучшения питания тканей (на фоне ускорения кровообращения). Действующим веществом некоторых средств такого плана является никобоксил. Здесь можно выделить такие мази, как: • Никофлукс • Финалгон • Капсикам Выраженными согревающими свойствами обладает недорогая скипидарная мазь. После использования любого из согревающих средств нужно укутать шею теплым шарфом. Данные средства обеспечивают комплексное воздействие. Можно выделить такие мази как: • Атревин • Атрацин • Апизатрон • Вирапин • Випросал • Випротокс Мази на основе яда могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед первым применением стоит провести тест, нанеся небольшое количество средства на локальный участок кожи. Эти мази обеспечивают регенерирующее воздействие и замедляют разрушительные процессы. Впрочем, не стоит думать, что Хондроксид, Хондроитин, Хондроарт и другие мази из этой группы обеспечат полное восстановление – их используют для поддержания и усиления эффекта лечения. Гомеопатические мази призваны обеспечить противовоспалительное, обезболивающее, хондростимулирующее, хондропротекторное, метаболическое действие. Они стимулируют регенерацию тканей, нормализуют обменные процессы в хряще. Такие препараты изготавливаются на основе натуральных компонентов и радуют отсутствием побочных эффектов. К сожалению, для достижения положительного эффекта необходимо длительное применение мазей, к тому же результат неоднозначен (некоторым гомеопатические мази не помогают). Мазь храните в холодильнике – полученное средство втирайте в проблемную зону и тепло укутывайте шею. Среди ассортимента таких средств можно выделить Траумель С и Цель Т (последнюю мазь часто назначают при лечении шейного остеохондроза). , как и любое лекарственное средство, должен назначать врач. Можно приготовить и домашнюю мазь, приносящую облегчение при шейном остеохондрозе. Только специалист сможет подобрать индивидуальный лечебный комплекс, идеально соответствующий решаемой проблеме. Для этого разогрейте на водяной бане 150 г нутряного жира и 1-2 ст.л.

Next

Как избавиться от холки на шее женщине и мужчине?

Лечение холки остеохондроза

Опасность холки. В переходной зоне от шейного отдела позвоночника к грудномуУпражнения для шеи против остеохондроза Алекс Черновский. Вдовий горб лечение и его. Далее обратите внимание на тот пункт статьи, в котором говорится о негативном действии на организм дистрофических изменений в вашем проблемном отделе спины. Поврежденные шейные позвонки могут очень серьёзно сказаться на работе головного мозга - он начинает хуже снабжаться кровью из-за появившихся препятствий в области позвоночного столба. В сложных случаях развивается так называемый синдром позвоночной артерии - сильное пережатие ключевого кровеносного пути, идущего к головному мозгу. Пациенты с таким диагнозом страдают от частого головокружений, от обмороков. Некоторые больные шейным остеохондрозом жалуются на существенное ухудшение зрения или слуха. Если в периоды обострений наблюдается онемение рук, следует опасаться развития синдрома Дюпюитрена, при котором сковываются кисти и пальцы утрачивают нормальную подвижность. Прочие возможные неприятности - гипертония, вегето-сосудистая дистония. Следует упомянуть ещё один досадный маленький дефект, особенно огорчающий прекрасных дам. Повреждения шейных позвонков иногда выражаются в образовании холки - неэстетичного холмика из хрящевой ткани на затылке. Для поясничного остеохондроза очень характерен быстрый переход на поздние стадии - к выпячиванию и защемлению межпозвоночных дисков. Вероятны серьёзные поражения тазовых и коленных суставов. Подчас дело доходит и до паралича нижней части тела. У женщин нередко появляются проблемы с детородными органами, у мужчин - с потенцией. Типичны нервные поражения - например, ишиас, воспаление седалищного нерва. Ишиас проявляется болями, которые вынуждают человека ходить внаклонку (и за счёт этого приобретать искривления позвоночника). Заболевание, поражающее верхний грудной отдел, во многом напоминает шейный остеоходроз. Оно также приводит к головокружениям, отражается на работе сердца и лёгких. Нижнегрудная локализация чревата болями, напоминающими признаки недугов желудочно-кишечного тракта. Поначалу эти боли лишь иррадиирующие, но впоследствии ноющие органы могут пострадать и по-настоящему. Особенно уязвим желудок, который подвеграется мощному агрессивному воздействию при медикаментозной терапии.

Next

Горб на шее: почему возникает такой дефект и как его устранить?

Лечение холки остеохондроза

Билки за лечение на остеохондроза. Девесил. Лют червен пипер. Дафинов лист. Брезови пъпки. Относно причината за възникването на тези заболявания има все още неизяснени въпроси. Обсъжда се ролята на токсични, инфекциозни, метаболитни фактори, както и тази на остра или хронична травматизация, системни физически натоварвания, но и не се пренебрегва индивидуалността при всеки един случай. Не рядко се приема първичен характер на заболяването, без да се установява явна причина за възникването му. Единно е мнението обаче по отношение на патогенезата – важно място тук има смущението в кръвотока, изхранващ костта, а оттам и увреждането на хрущялна и костна тъкан. Вследствие на това настъпват патологични фрагментации. В процеса на оздравяване костните фрагменти се резорбират, възстановява се кръвотока, но формирането на съединителна тъкан и патологично вкостяване може да стане причина за трайна деформация. Клиниката варира от асимптомна до сериозна инвалидизация. Оплакванията се изразяват в болка и намален обем на движение на крайника или гръбначния стълб, изразени в една или друга степен.

Next

Остеохондроз - последствия данного заболевания ~ SpinaInfo.Ru

Лечение холки остеохондроза

Также появляется боль при поворотах шеи и поднятии рук вверх. Эти симптомы уже гораздо более тревожны и говорят о развитии остеохондроза. Чем опасен остеохондроз в шейном отделе мы уже говорили, но можно добавить, что дальнейшее игнорирование проблемы приводит к самым печальным. Горб на шее – неприятное явление, возникающее под воздействием некоторых факторов. Образование, как правило, появляется в результате искривления позвоночника, скопления жировых клеток или солей на уровне седьмого шейного позвонка. Распространенной причиной горба на шее становится искривление позвоночника. С такой проблемой могут столкнуться люди практически всех возрастов, однако, в группу риска попадают именно женщины сорокалетнего возраста. Неприятное образование может указывать на ряд серьезных процессов, поэтому следует пройти медицинское обследование. Причина может крыться в нарушении функционирования надпочечников или развития остеохондроза. Избавиться от горба в этом случае можно лишь при условии, что человек полностью изменит свой образ жизни. Следует позаботиться о том, чтобы во время сна ваше туловище было правильно расположено. Спать нужно на матрасе умеренной жесткости, не используя слишком мягких постельных принадлежностей. Запомните, что нельзя спать на подушке, толщина которой превышает 10 см. Людям, страдающим остеохондрозом, специалисты рекомендуют в список ежедневных привычек включить посещение бассейна. Лечение искривления позвоночника обязательно должно состоять из массажа и физиопроцедур. Горб на шее может быть результатом отложения солей в области 7 шейного позвонка. Развитию такого процесса подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни. Запущенное отложение солей может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В таких случаях происходит нарушение подвижности кисти, при сильной запущенности патологии, когда не была оказана медицинская помощь, нарушается подвижность пальцев. У многих больных ухудшается мозговое кровообращение, что вскоре приводит к инсульту.» горб. Такое название возникло еще в Средние века, когда продолжительность жизни была невелика. До наступления менопаузы практически все женщины уже были вдовами, но доживали до этого возраста немногие. Люди связывали эту характерную особенность строения женского тела со статусом вдовы. Если специалисту известны причины такого состояния организма, осуществление лечения горба на шее не представляет собой трудностей. Устранить этот дефект можно в домашних условиях, и лишь при повреждении шейных позвонков терапия проводится под наблюдением врача. В некоторых случаях необходимой становится хирургическая операция по восстановлению позвоночной оси. В идеале наша шея должна быть с незначительным прогибом – лордозом, необходимым для амортизации нагрузок, поступающих от головы. Голова – достаточно тяжелая часть человеческого тела, которая через шейный позвонок влияет на центр тяжести верхней части туловища, осанку и походку. При наклонении головы вперед возникает сутулость, а вскоре появляются и жировые отложения в области затылочной части. Сильный изгиб позвоночника нарушает функциональность и стройность шеи, поскольку она сильно укорачивается. Вследствие такого процесса возникает множество нарушений и неприятных ощущений: человеку тяжело держать шею ровно, присутствует постоянная усталость, преследуют головные боли. Когда голову опустить, состояние улучшается, поскольку выпрямляются позвонки, однако, сутулость не исчезает. Именно поэтому при развитии такой патологии следует узнать, как убрать горб на шее. Основной причиной сутулости является перегрузка мышц шейного и верхне-грудного отделов, что происходит во время сидячей работы. Чтобы исключить это, обеспечьте себе благоприятные условия, сидя за компьютером. Прежде всего, приобретите кресло с высокой спинкой и подлокотниками, чтобы при отдыхе была опора для головы и рук. Ноги обязательно должны упираться в пол, а руки в стол.». Такие действия позволяют уплотнить скелетную мускулатуру, они необходимы для рассасывания горба. проведением массажа от горба на шее рекомендуется принять ванну: она улучшит кровообращение, что позволит усилить эффект от проводимых манипуляций. Основное назначение водных процедур – размягчение жировой ткани, после чего убрать ее гораздо проще. Если образование носит воспалительный характер, можно добавить в ванну отвар ромашки лекарственной. Затем проблемную зону следует хорошо массировать, как правило, небольшой горб исчезает уже после 3–10 сеансов, от крупного образования можно будет избавиться после осуществления 11–15 процедур. Массаж хорошо сочетать с физическими упражнениями от горба на шее. В последнее время с целью устранения жирового образования на шее используется ударно-волновая терапия. Методика лечения заключается в разрушении жировых клеток под воздействием ультразвука высокой интенсивности. В среднем курс лечения состоит из 5 сеансов с перерывом в 6-7 дней. Ударно-волновая терапия не всегда дает возможность избавиться от крупного образования. Для эффективности лечения необходимо сочетать этот метод с мануальной терапией, массажем и лечебной физкультурой.

Next

Нехватка воздуха (комок в горле, трудно дышать) при шейном остеохондрозе

Лечение холки остеохондроза

Как избавиться от холки на шее сзади, в домашних условиях, убрать шейный нарост навсегда, массаж, упражнения. В результате у женщин появляется остеохондроз шейного отдела. Затем в. Лечение гайморита в домашних условиях у взрослых, быстро, народными средствами. А.) "Итак, как Христос пострадал за нас плотию, то и вы вооружитесь тою же мыслью; ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией." 1-е послание Петра это дегенеративно-дистрофичекие изменения межпозвонковых дисков, которые как правило сопровождаются болями в позвоночнике, а также в конечностях и туловище. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика (Автор: Кроливец Г. Это свежая статистика на основе запросов пользователей поисковой системы. Надо сказать, что более 40% женщин после 25 лет имеют ВСД. Почему такой большой перевес в сторону шейного остеохондроза? Статистика собрана в интернете, большинство пользователей интернета часто сидит за компьютером. Изменение тактильной чувствительности кожи на руках (онемение,покалывание и т.д.).6. Для тех кто не в курсе: C1 это у самого основания черепа а С7 это у основания шеи. Более того, у многих из них, работа связана с компьютером. Еще одним грозным последствием шейного остеохондроза является зажатие позвоночных артерий, при этом нарушается кровоснабжение мозга, особенно нижних его отделов. Именно отсюда и растут ноги у шейного остеохондроза.1. Это может привести к сильным головным болям, нарушениям ориентации в пространстве, инсультам. Заболевания внутренних органов: ПОЧКИ, КИШЕЧНИК, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.2. Для специалистов поясню как можно проверить наличие зажатия позвоночных артерий: Аккуратно зажмите обе сонные артерии и внимательно следите за состоянием пациента. Ноги в руки и идем к специалисту, а уж он вас приведет в порядок. Сидячая работа (есть еще такое понятие - бухгалтерская холка)3. Родовые травмы (очень часто возникает шейный остеохондроз у детей при родах).6. Если очень быстро (2-3 сек) пациент начнет "терять сознание" или появится головная боль, значит позвоночные артерии зажаты. Вы можете обратиться как в лечебные заведения, так и к частным практикам. Воспалительные процессы (кариес, ОРЗ, грипп, герпес и т.д.)Да да, как ни странно, но острый остеохондроз вполне может дать о себе знать после перечисленных выше септических заболеваний.4. Лучше всего подобрать себе частного массажиста или остеопата, который будет индивидуально подходить к вашему лечению. Если у вас достаточно финансов, можете провести курс лечения хондропротекторами. Особое внимание уделите лечению внутренних органов. Речь идет в основном о двух самых распространенных и эффективных веществ - . Часто, эти два компонента совмещены в одной капсуле. Главное действие этих веществ - восстановление хрящевой и костной ткани. Глюкозамин это катализатор процесса, а хондроитин это строительный материал. Оба вещества чаще всего производятся из натуральных компонентов и абсолютно безвредны. Спрашивайте препараты на основе хондроитина и глюкозамина в аптеках. Кроме того, рекомендуется усилить действие хондропротекторов следующими препаратами, на ваш выбор: Ксантинола никотинат, пропионат, пентоксифилин. Задача последних - расширение капилляров, что стимулирует лучшую доставку хондропротекторов к месту назначения (к хрящевой ткани). Однако эффективность подобной терапии весьма не велика. Даже самый простой самомассаж стоп улучшит состояние вашего шейного отдела позвоночника. Если у вас часто возникают спазмы шеи и головные боли, массируйте точки VB20 Фэн-Чи (находятся у задней части основания черепа, под двумя симметричными бугорками, см. рисунок) и GI4 Хэ-Гу (универсальная точка для снятии болей в верхней части тела ). При занятиях йогой противопоказана стойка на голове! Благоприятно воздействует на шейный и верхнегрудной отдел позвоночника поза Плуга (Халасана), поза Кобры (Бхуджангасана) и поза собаки лицом вниз (Адхо Мукха Шванасана).

Next

Холка на шее как избавиться от нее: лечение и профилактика

Лечение холки остеохондроза

Симптомы и лечение остеохондроза Остеохондроз – симптомы и методы лечения Жировые отложения на шее — это не только эстетический дефект. Для этого не потребуются радикальных методов и процедур. Это первый признак начинающегося шейного остеохондроза. Нужно отрегулировать вес, заняться физкультурой и пройти курс массажа. Жировые валики на шее в области седьмого шейного позвонка называют «вдовьим горбом», «бабьим загривком», наростом, холкой. Холка одинаково распространена и у мужчин, и женщин. Кроме косметического дефекта, холка на шее указывает на то, что в позвоночнике начинаются серьезные нарушения. Скопление жировых клеток при шейном остеохондрозе — это результат пассивного образа жизни, недостатка физических нагрузок, слабости мышечного корсета спины и привычки сутулиться. Причина отложения жира на шее у молодых людей – многочасовое пребывание в вынужденной сидячей позе за компьютерами. Если врачу известны причины, лечить холку на шее не представляет особых трудностей. Только в том случае, если есть повреждения позвонков, избавляться от холки следует только под наблюдением врача.к содержанию ↑Возле поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью треть структур головного мозга. Избыточные жировые накопления на шее в виде холки сдавливают сосуды, и проявляются типичные признаки шейного остеохондроза: Появляется боль в шее. Она становится сильнее при поворотах головы, от чихания, смеха и кашля. Обычно к концу дня она ослабевает или прекращается совсем. Иногда боль при шейном остеохондрозе резкая, неожиданная и простреливающая. Все симптомы при шейном остеохондрозе могут быть разделены на три группы: Жировая и соединительная ткани на задней поверхности шеи разрастаются. Через некоторое время присоединяются сосудистые проблемы и сильные боли. Подробнее о том как снять и чем лечить боли в спине при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.к содержанию ↑Избавиться от холки на шее и предотвратить остеохондроз сложно, но можно. Но для этого человек должен быть готов полностью сменить свой привычный образ жизни. Спать следует на жестком матрасе и специальной ортопедической подушке. Чтобы был здоровый позвоночник и шейный отдел, мышечный корсет должен быть мощным и активным. Обязательно и правильное питание, массаж, медикаментозное лечение.к содержанию ↑Если холка на шее еще недостаточно выражена и нет особых болей и других жалоб, с помощью регулярного массажа и специальных упражнений сформировавшееся уплотнение можно убрать. Лечебные процедуры от холки и шейного остеохондроза можно выполнять дома. Есть одно обязательное условие: только после консультации с врачом ортопедом или вертебрологом.к содержанию ↑В борьбе с холкой и шейным остеохондрозом массаж воротниковой зоны дает быстрый и положительный эффект. Если курс массажа выполняется высококвалифицированным специалистом, улучшение можно заметить через 3-4 сеанса. На практике используется несколько видов массажа при шейном остеохондрозе и холке. Каждый вид массажа подбирается индивидуально, с учетом предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача. Чаще всего выбор будет сделан в пользу классического массажа при холке и шейном остеохондрозе. Он универсальный, потому что воздействует на все мышцы и на любом участке позвоночника. Массаж холки у женщин (видео): Холка – это следствие избыточного веса. Поэтому, для того, чтобы от нее избавиться и предупредить шейный остеохондроз, нужно обязательно нормализовать вес. Важно контролировать свою осанку днем и дать возможность находиться позвоночнику в правильном физиологическом положении ночью. Следует обязательно приобрести жесткий или полужесткий ортопедический матрас и специальную подушку. Если работа связана с длительным и неудобным для позвоночника положением, через каждые 40 минут нужно делать перерыв на 15 минут и повести его с пользой: помассировать шею, сделать небольшую зарядку или пройтись пешком. И каждый может предотвратить или приостановить эти заболевания самостоятельно, без врачей и медикаментов.

Next